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카페인 효과 보려면 1시간 전에 드세요 | 고카페인 음료와 카페인 중독

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Описание к видео 카페인 효과 보려면 1시간 전에 드세요 | 고카페인 음료와 카페인 중독

요즘은 어린이와 청소년도 에너지 드링크를 즐겨 마셔 카페인을 섭취하는 경우가 늘어나고 있다는데요. 친절한 가정의학과 전문의 임닥터와 함께 카페인의 효과와 부작용, 카페인 중독 금단 증상, 특히 어린이와 청소년에 미치는 영향 등을 자세히 살펴봅니다.

00:00 오늘의 주제 - 고카페인 음료와 카페인 중독
01:27 카페인의 효과, 효능은?
03:21 카페인을 너무 많이 섭취하면?
04:41 카페인 일일 섭취 권고량이 있다?
07:55 카페인 섭취 부작용은?
09:39 카페인 중독과 금단 증상?
11:47 카페인 최대 섭취 권고량, 예외가 있다?
13:07 식품별 카페인 함유량과 고카페인 음료?

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