Скачать или смотреть Kvällsyoga i sängen

Beklagar över ljudkvalitén men jag hoppas du kan ha överseende med detta. Detta är ett avslappnade yogapass som får dig att varva ner och skapa en god nattsömn. Passet kan du göra i din pyjamas direkt i sängen om du vill eller där det passar dig bäst. Passet fungerar utmärkt för att bli av med stress, oro och spänningar i kroppen och sinnet. Använd denna avslappnade övning för att hitta tillbaka till neutralt balanserat läge.
Bokmärke gärna passet så du kan återkomma till det igen och igen.

Låt dagens bekymmer och måsten få rinna av dig så att du kan få en god nattsömn.

Kom ihåg att alltid lyssna på din kropp och undvika övningar som ger dig skarpa smärtor. Du är ansvarig för din kropp och välbefinnande. Ta hand om dig!

#yogapass #yogapasspåsvenska #yoganybörjare

Glöm inte att prenumerera på min youtube-kanal så du inte missar någon ny video jag publicerar.

Låt oss hålla kontakten:

♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden  
♥ Facebook:   / yogamalasweden  
♥ Blogg: http://www.yogamala.se
♥ Instagram:   / yogamala