Скачать или смотреть TODO lo que NO Sabes sobre ENTRENAR FUERZA | ÁNGEL CIFO | METCONCAST | EP6 T3

En este episodio de Metconcast nos sentamos con Ángel, entrenador especializado en fuerza, para hablar sin filtros sobre uno de los temas más debatidos dentro del mundo del entrenamiento.

¿Qué es realmente la fuerza?
¿Es el CrossFit uno de los mejores inventos del fitness… o un sistema lleno de contradicciones?
¿Son ciertos los debates sobre lesiones, biomecánica, entrenamiento híbrido o longevidad deportiva?

Durante esta conversación analizamos cómo se entrena la fuerza desde dentro, desmontamos algunos mitos muy extendidos en el fitness y reflexionamos sobre el verdadero objetivo del entrenamiento: mejorar a largo plazo.

También hablamos de programación en CrossFit, del caos controlado dentro de esta metodología, del auge del entrenamiento híbrido y de cómo la salud, el descanso y la vida personal influyen mucho más en el rendimiento de lo que la mayoría cree.

Una charla honesta, técnica y a la vez muy humana sobre lo que significa realmente ser fuerte.

🎧 Escucha el podcast completo para descubrir el lado que casi nadie enseña del fitness y las redes sociales.

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