Mejorar Insomnio con Vitamina B12 - Conferencia # 89 - Dr Benjamín PhD (fragmento)

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¿Sabías que una combinación sencilla de carne asada, tortilla de maíz y aguacate puede mejorar tu descanso? 🥩🌮🥑 Al equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas, esta comida favorece un sueño más profundo. Añade una limonada sin azúcar y pico de gallo para completar tu cena 🍋🥗.

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https://youtube.com/live/e1VQ47M3-ts

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