[Level 3] 5 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ทั้งตัวอย่างไว !! (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เล่นที่บ้านได้) | FITDESIGN

5 นาที ลดน้ำหนัก ไขมัน ทั้งตัว อย่างไว !!

🔥วิธีเอาไขมันออกจากร่างกาย
✅ ทำท่าละ 20 วินาที
✅ พัก 10 วินาที
✅ ทำจนครบ 10 ท่า นับเป็น 1 เชต
✅ ทำทั้งหมด 3-4 เชต รวมเป็น 15-20 นาที

สามารถทำตามคลิปได้เลยนะครับ

ลองนำไปฝึกและปรับใช้กันดูนะครับ

ในช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองและระมัดระวังกันด้วยนะครับ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีครับ

สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew , Fitdesign
📱Facebook : Hutchiew , Fitdesign
📱Youtube : Fitdesign


📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com

💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ

🆔LINE: @fitdesignfitness

📞Tel : 0955944997