Скачать или смотреть מה אוכלים? | פרק 110 | להגדיר הצלחה מחדש

הפרק הזה הוא הרצאה מוקלטת מערב הקהילה האחרון שלנו –
ערב שעסק בשאלה אחת פשוטה, אבל משנה חיים:

איך נראית הצלחה אמיתית בירידה במשקל ובבריאות?

אנחנו חיים בעולם שמקדש תוצאות,
ובעיקר – תוצאות מהירות.
ירידה משמעותית במשקל בפרק זמן קצר,
לפני–אחרי, מספרים והשוואות –
ומעט מאוד מקום לתהליך.

בהרצאה הזו אני מזמינה אתכם לצאת רגע מהמרדף,
ולבחון מחדש את הדרך שבה אנחנו מודדים הצלחה.

נדבר על:
למה פעולה שמנותקת מתוצאות היא לא ויתור – אלא אסטרטגיה חכמה
איך מוסכמות חברתיות סביב ירידה מהירה במשקל פוגעות בהתמדה ובבריאות
למה המספר על המשקל הוא מדד חלקי בלבד
איך מגדירים הצלחה דרך הרגלים, התנהגות ואיכות חיים
ואיך בונים אורח חיים שאפשר לחיות איתו – לאורך זמן

האזנה נעימה :)
שתפו אותי מה לקחתם מהפרק!

אתר: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mirihadad.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
אינסטה: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  
המייל של מירי: Miri@mirihadad.com
פייסבוק: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/zq7YH⁠⁠