Скачать или смотреть Movement Morsels: Workout 10B - Supersets (BODYWEIGHT)

Movement Morsels: Workout 10B - Supersets (BODYWEIGHT)

Скачать Movement Morsels: Workout 10B - Supersets (BODYWEIGHT) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Movement Morsels: Workout 10B - Supersets (BODYWEIGHT) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Movement Morsels: Workout 10B - Supersets (BODYWEIGHT) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Movement Morsels: Workout 10B - Supersets (BODYWEIGHT)

Warmup:
1. Standing hamstring stretch/split stance/hip drive/sagittal
2. Prone t-rotation

1A. ESD: squat jump/sagittal foot tweaks ➡️ 1B. ESD: jumping jacks/frontal plane legs out of sync/frontal plane arms (two variations)
2A. LB: eccentric quads/kneeling ➡️ 2B. LB: single leg balance reach to hop/transverse plane
3A. UB: prone tricep extensions ➡️ 3B. UB: stepping push-ups/transverse plane
4A. CORE: side plank/single leg hip flexion ➡️ 4B. CORE: fixed reverse crunch/alternating leg reach

Комментарии

Информация по комментариям в разработке