Od emocji do spokoju. Alicja Kuczyńska-Krata w rozmowie z Maćkiem Kańskim.

Punktem wyjścia do rozmowy o tym, jak poradzić sobie z emocjami i wrócić do stanu spokoju po gwałtownej kłótni małżeńskiej, jest autorskie opowiadanie Alicji Kuczyńskiej - Kraty pt. „Od emocji do spokoju”. Bohaterowie - Dorota i Jacek - po raz kolejny wracają do krzywdzącej, nacechowanej wzajemnym oskarżeniami i atakami wymiany zdań. Na to, co dzieje się między nimi, znaczący wpływ ma relacja Doroty z przyjaciółką, a przede wszystkim problemy Basi, które ją przerastają. Emocje sięgają zenitu. Dorota wychodzi z domu z psem trzaskając drzwiami. Jacek pełen złości, bezradności, rozgoryczenia, żalu, próbuje uspokoić się w domu. Każde z nich zostaje sam na sam z tym co odczuwa. Niewątpliwie nie jest to łatwe wyjść z takiego stanu, i nie podkręcać go negatywnymi i/lub osądzającymi drugą stronę myślami. Każde z małżonków skupia się na sobie, powoli emocje opadają. Pojawiają się konstruktywne myśli o tym, że tak blisko im do siebie, że zależy im na sobie. Wychodząc ze świadomości wspólnych potrzeb - bliskości, zrozumienia, współpracy - zaczynają myśleć o tym, żeby już więcej nie powielać schematów rozgrywania rozmów w sposób agresywny. Jak do tego dochodzą? Jak radzi sobie z emocjami Dorota, a jak Jacek? Jak wyglądają ich rozmowy wieczorem, gdy ochłonęli już z emocji? Co im pomaga osiągnąć wewnętrzny spokój i nie eskalować konfliktu? Jaki znajdują pomysł na to, by ta kłótnia konstruktywnie przysłużyła się ich związkowi? O tym usłyszycie w rozmowie, do wysłuchania której zapraszamy serdecznie!

Porozmawiaj z Alicją!
Więcej informacji o terapii relacji, mediacji, indywidualnych sesjach empatii i/lub rozwojowych itd. można znaleźć na mojej stronie: https://alicjakrata.pl/
Podcast jest dostępny na Spotify: https://open.spotify.com/show/0K5B779...
Zapraszam również na facebook:
mój profil:   / alicja.krata.5  
moje strony:
SENSytywnie z Alicją:   / sensytywni  
Wsparcie w rozwoju osobistym - terapia relacji – mediacja: https://www.facebook.com/profile.php?...