Скачать или смотреть Урагшласан толгойн байрлалыг засах 5 дасгал

Энэхүү видео нь эмчийн зөвлөгөөний контент биш бөгөөд тус контентын дасгалуудыг хийхээс урьтаад та өөрийн эмч, эсвэл бариа засалчаасаа зөвшөөрөл авахыг хүсье.

~~~~~~~~~~
ВИДЕОНЫ АГУУЛГА:

0:00 Оршил, тайлбар

1:43 Upper Trapezius stretch
4:20 Neck Flexor strengthening
5:57 Sternocleidomastoid massage
6:59 Neck Flexion
8:32 Wall Press

9:59 Төгсгөл

~~~~~~~~~~
ХӨГЖИМ:
Prismobeats- Skate Jam in Alley, Alone During Vacation
  / prismoaesthetics  

~~~~~~~~~~
“Move Right with Kush” дасгалын блог
  / move-right-with  

“Биеийн позод нөлөөлөх 6 зуршил” нийтлэл
  / %d0%b1%d0%b8%d0%b5%d0%b8%d0%b9%d0%bd-%d0%b...  

"Урагшласан толгойн байрлалыг засах 5 дасгал" товч нийтлэл
  / %d1%83%d1%80%d0%b0%d0%b3%d1%88%d0%bb%d0%b0...  

~~~~~~~~~~
INTAGRAM
  / kushzorigt  

MEDIUM
  / move-right-with  

TWITTER
  / kzorigt  

~~~~~~~~~~
Энэ видеог зөвшөөрөлгүй хуулбарлаж, өөр сувагт нийтлэх нь хуулиар хориотой болно.

#MoveRightwithKush #ЗасахДасгалууд