Скачать или смотреть Relaxation and training handstand push ups for two hours ( no loop )

New Relaxation video as I train handstand push ups in front of a lake surrounded by birds. I like to show that training doesn't have to look like a bad rap video to be effective or inspiring. It's all about being calm and focused on your sensations to improve and perform despite the fatigue that accumulates.
I can do 10 handstand push-ups in a row, but here it's a question of doing as many as possible during two hours to perfect my form. The muscles most in demand will tire first, forcing me to use more of the less-trained stabilizing muscles in order to maintain good form. Then, once I've recovered, these stabilizing muscles will activate more efficiently.

Nouvelle vidéo relaxation alors que je m'entraîne aux pompes en équilibre en face d'un lac entouré d'oiseaux. J'aime montrer que l'entraînement n'a pas à ressembler à un mauvais clip de rap pour être efficace ou inspirant. Il s'agit avant tout d'être calme et concentré sur ses sensations pour s'améliorer et performer en dépit de la fatigue qui s'accumule.
Je peux faire 10 pompes en équilibre d'affilée, mais ici il s'agit d'en faire autant que possible durant 2 heures pour en parfaire la forme. Les muscles les plus sollicités fatigueront en premier, me forçant à utiliser plus des muscles stabilisateurs moins entraînés afin de maintenir une bonne technique d'exécution. Puis, une fois que j'aurais récupéré, ces muscles stabilisateurs s'activeront plus efficacement d'entrée de jeu.

Music : ‪@epidemicsound‬
Tracks: "Ghost" - DEX 1200 "Whispers" - Harbours and Oceans
"A Distant Memory" - Hana Lindgren "Ambience" - Megan Wofford
"Angler - Elin Piel "Dawn of Eternity" - DEX 1200
"Enlightened Drift" - Amber Glow "Japanese Garden" - Sight of Wonders
"Nordic Sunrise" - Bruce Brus "Pillars of Resilience" - Cora Zea
"Sun Salutations" - Aks & Lakshmi "The Way" - David Edward
"Two of Many" - Deskant

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