كيفية التخلص من القولون العصبي او تشنج القولون؟

هل انت تعاني من وجود نفخة وغازات واسهال بصورة متكررة مع نوبات مغص او آلام في البطن خاصة بعد تناول بعض الأطعمة او أثناء الحالات النفسية؟ وهل تتحسن هذه الاعراض مباشرة بعد حدوث الاسهال؟ ففي هذه الحالة على الاغلب إنك تعاني من حالة تسمى القولون العصبي او تشنج القولون

القولون العصبي هو حالة مرضية مزمنة شائعة، خاصة عند النساء. بعض المرضى يعاني من الاسهال فقط او من الإمساك فقط وقسم اخر يحدث عندهم اسهال وإمساك بالتناوب. للأسف لا يوجد فحص معين لتشخيص هذه الحالة، ولكن من الضروري إجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود امراض أخرى

الاسهال هو من أكثر الاعراض المزعجة. حيث يشعر المريض بحاجة ملحّة للذهاب الى الحمام مباشرة بعد تناول الطعام بسبب الاسهال. بصورة عامة لا يحدث الاسهال بالليل ولا يترافق مع وجود دم في البراز

ما هو العلاج؟ في الحقيقة لا يوجد علاج شافي لهذه الحالة وانما العلاج يكون لتحسين الاعراض قدر الإمكان. وبما إنو هذه الحالة مزمنة واعراضها مزعجة جدا للمرضى سواء
من الناحية الجسدية او النفسية، فلذلك من الضروري توعية المرضى بصورة جيدة عن هذه الحالة واعطاؤهم الدعم من اجل تقوية حالتهم النفسية والتأكيد لهم بأن هذه الحالة ليست خطيرة بالرغم من أعراضها المزعجة والمزمنة

من أهم العلاجات المستعملة لتخفيف الأعراض هي الادوية المضادة للتشنج لتسكين آلام البطن بالإضافة الى الادوية المضادة للغازات. ولكن الأهم من ذلك كله هو إعطاء الخمائر الهاضمة بالإضافة الى البروبيوتيك او البكتريا الحميدة. من أهم الادوية التي تحتوي عليهم معا هو دواء يسمى ديجست غولد بلس بروبيتيكس حيث يحوي على عدة خمائر هاضمة مع البروبيوتيكس في نفس الحبة الواحدة. يؤخذ هذا الدواء مع كل وجبة طعام من اجل تخفيف اعراض القولون العصبي

نقطة هامة أخرى هي ان اغلبية حالات القولون العصبي يمكن ان تترافق مع حالة عدم تحمل سكر اللاكتوز نتيجة عدم قدرة الجسم على هضم السكر الموجود في الحليب ومشتقات الحليب بسبب غياب خميرة او انزيم اللاكتاز. ففي هذه الحالة يمكن استعمال دواء يسمى لاكتو الذي يحوي على كميات كبيرة من انزيم اللاكتاز، والذي يؤخذ بشكل يومي او عند تناول الحليب ومشتقاته لكي يساعد على هضم اللاكتوز
أما في حالات القولون العصبي الشديدة، خاصة في حال الشك بوجود تراكم بكتريا في الأمعاء او مرض سيبو فهنا لابد من استعمال المضادات الحيوية للقضاء عليها

بالختام، من الضروري تجنب الطعام الذي يزيد من أعراض القولون العصبي مثال على ذلك القهوة، البقوليات، البروكولي والملفوف بالإضافة الى المحليات الاصطناعية، المشروبات الغازية كالصودا والاطعمة الدهنية. وايضاً ننصح المرضى بتجنب العوامل النفسية قدر الإمكان عن طريق ممارسة اليوغا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كل ذلك
يمكن ان يساعد على تخفيف الاعراض

video shot by Galia Helbaoui and edited by Amer Helbaoui