Скачать или смотреть Пилатес для похудения | тренировка для похудения | Пілатес

Пилатес для похудения это комплексная тренировка, которая подходит людям практически в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки. В основе тренировки лежит мягкая растяжка на все тело и простые упражнения для похудения, которые проходят в плавном ритме в без ударной и рывковой нагрузки на суставы и позвоночник. Сегодня у нас тренировка для похудения на все тело.

Время тренировки: 17 минут
Место: тренировка дома
Уровень подготовки: начальный
Инвентарь для тренировки: без инвентаря
Тренер: Ирина Шкуренко

Наш канал в Telegram: https://t.me/womensonlyfitnessonline

Тренировка носит сугубо демонстративный ознакомительный характер, перед началом тренировки рекомендуется получить одобрение у специализированного врача.


Пілатес для схуднення - це комплексне тренування, яке підходить людям практично у будь-якому віці та з різним рівнем фізичної підготовки. В основі тренування лежить м'яка розтяжка на все тіло, яка проходить у плавному ритмі та без ударного навантаження на суглоби та хребет. Сьогодні у нас тренування на все тіло для схуднення.

Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний ознайомчий характер, перед початком тренування рекомендовано отримати дозвіл у спеціалізованого лікаря.