太極拳で体幹強化！【永久保存版】太極拳の動きで誰でも簡単に体幹をトレーニングできる方法を解説いたします！初心者でもわかる。ベテランは納得！＜太極拳行列のできる相談所＞中村げんこうの武術・太極拳基礎編

皆様お待たせいたしました。たくさんのお声をいただいておりました、太極拳行列のできる相談所。いよいよ配信開始です。このコーナーは皆様の太極拳についての様々なご質問、お悩み相談にお答えいたします。また、皆様からのご質問、ご相談などありましたら、お気軽にコメント欄へお願いいたします。

ご相談いただきましたのは、体幹の力が不足していて転びやすくいので、太極拳で体幹を強くしたい方へ、太極拳の動きで簡単に体幹を強化できる方法、しかも、キツくなく、毎日楽しみながらでできる方法をご紹介いたします！
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＜内容紹介＞
0:00 ごあいさつ
0:31 ご相談の内容
1:31 体幹の力とは
2:26 体幹のチェック法
5:44 体幹の強化法
10:06 太極拳の鍛錬とは

リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。
コメントいただけると、とても嬉しいです。

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これからも、また、YouTubeもどんどん投稿していきたいと思いますので、引き続き応援お願いいたします。

別のチャンネルで、健康養生についてお話しています。こちらも投稿していきますので、応援お願いいたします。
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中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！

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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。


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