Скачать или смотреть Turbine glúteos na cadeira abdutora

Essa simples dica pode fazer seu glúteo crescer mais…

Antes que você me pergunte: NÃO! Não adianta fazer de forma inclinada e com as mão segurando na frente da máquina (as blogueiras não sabem o que fazem, perdoe a ignorância de algumas)... 😅

Como você faz esse exercício? Já testou fazer assim? Testa no seu próximo treino e depois me conta…

Pra ter minha ajuda mais de perto faça parte do meu programa de treinos, o Personal Online, lá você terá um treino personalizado para seu objetivo, acesse: https://caiontreino.com.br/personalon...

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