Conheça os dez principais benefícios do alho cru, o alho na saúde é bastante benéfico com seus nutriente naturais, assim como os benefícios do alho para a saúde, tanto para homens quanto para mulheres.
Os benefícios do alho cru para o homem, é importante para reduzir o colesterol LDL ("o colesterol ruim") e aumentar o colesterol HDL ("o bom colesterol"), o que pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas.
Também pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que é importante para a saúde cardiovascular e pode ajudar a prevenir derrames e ataques cardíacos, ajudando a melhorar a circulação sanguínea, o que pode beneficiar a saúde íntima.
Outros benefícios de comer alho cru, é que ele é bastante rico em antioxidantes, que podem ajudar a combater os danos dos radicais livres e reduzir o risco de doenças crônicas, incluindo câncer e doenças neurodegenerativas.
Ele também é conhecido por suas propriedades antimicrobianas o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo o risco de infecções e doenças.
Outro Benefícios do alho para a saúde, é que ele pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para homens ativos ou aqueles que sofrem de condições inflamatórias crônicas.
Já os benefícios do alho cru em jejum, pode ajudar a estimular o sistema de desintoxicação do corpo, auxiliando na eliminação de toxinas e resíduos, e também pode estimular a produção de sucos gástricos e enzimas digestivas, promovendo uma melhor digestão e absorção de nutrientes ao longo do dia.
Ao consumir alho cru em jejum, pode ajudar a combater bactérias, vírus e fungos prejudiciais no trato gastrointestinal, fortalecendo assim o sistema imunológico.
O alho cru em jejum fornece uma dose concentrada de antioxidantes, que podem ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo no corpo.
Para homens ativos, consumir alho cru em jejum, pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea, e melhorar a entrega de oxigênio aos músculos e aumentar a resistência durante o exercício físico.
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00:00 - Introdução
00:28 - Rico em compostos bioativos
01:49 - Possui abundância de antioxidantes
02:53 - Promove a redução da pressão arterial
03:50 - Ajuda reduzir o colesterol ruim LDL
04:53 - É benéfico na prevenção de infecções
05:56 - Promove a redução da pressão arterial
07:02 - Beneficia a saúde óssea
08:10 - Combate resfriados e gripes
09:00 - Ajuda na prevenção contra o câncer
10:07 - Promove uma digestão mais saudável
10:59 - Considerações finais
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