【ぐるぐる思考】考えすぎでうつ病の再発になるって知ってた？【現役精神科医が解説】

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今回は名古屋市瑞穂区のあらたまこころのクリニック加藤院長に【反芻思考（考えすぎ）】について解説してもらいました。
【考えすぎ】で悩んでる方はぜひご覧ください。

▼目次
00:17 自己紹介
00:42 うつ病の概要
02:04 反芻思考について
03:34 なりやすい人
04:14 良い面と悪い面
05:02 体の不調
05:40 治療方法
07:40 マインドフルネスとは
08:41 マインドフルネス認知療法で大事なこと
10:03 周りのいる方の最適な接し方
10:41 最後の一言
11:35 クリニック紹介

▼ご出演頂いたクリニック
・クリック名：医療法人和心会 あらたまこころのクリニック
・出演医師：加藤 正
・診療科目：精神科・心療内科
・住所：〒467-0066 愛知県名古屋市瑞穂区洲山町１丁目４９
・公式HP：https://www.mentalclinic.com
・ご予約方法：https://ssc3.doctorqube.com/aratama-cl/

#マインドフルネス #考えすぎちゃう人 #うつ病

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