Esercizi per artrosi alla spalla

Описание к видео Esercizi per artrosi alla spalla

Un circuito composto da 3 esercizi mirati ad allievare o a prevenire i dolori causati dall'𝗔𝗥𝗧𝗥𝗢𝗦𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗦𝗣𝗔𝗟𝗟𝗔!

𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝟭
𝙈𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙚
Modalità di svolgimento: 3 serie da 10 ripetizioni a lato.

𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝟮
𝘼𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙞𝙩𝙖̀ 𝙚 𝙢𝙤𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙥𝙖𝙡𝙡𝙖
Modalità di svolgimento: 3 serie da 10 ripetizioni.

𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝟯
𝘼𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙥𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙞𝙣 𝙧𝙤𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚
Modalità di svolgimento: 3 serie da 10 ripetizioni.

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