L' "esercizio magico" per battere il DOLORE ALLA SPALLA (periartrite, tendinopatia)

Un super esercizio per il dolore di spalla causato da periartrite e infiammazione tendinea, tanto semplice quanto utile.

RISORSE UTILI

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Il dolore alla spalla è spesso causato da un problema ai tendini dei muscoli della cuffia dei rotatori.

Questi problemi (infiammazione, lesione, usura..) vengono in genere raccolti sotto il nome di “periartrite” della spalla, o periartrite scapolo omerale.

Per migliorare questi problemi, l’esercizio mirato si dimostra, in molte ricerche cliniche, una ottima strategia.

In questo video illustro un modo molto semplice per trovare un esercizio che possa dare sollievo alla tua spalla, se ripetuto quotidianamente.

Si tratta di una procedura utilizzata per un famoso studio scientifico.

Questo studio ha messo a confronto l’efficacia di un singolo esercizio rispetto a quella ad un ciclo di fisioterapia tradizionale, rilevando che hanno lo stesso livello di efficacia.

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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s