不安な時やってはいけない行動３選

▼▽▼ 動画の概要 ▼▽▼
『不安な時やってはいけない行動３選』について解説します。
不安障害でお困りの方、頻繁に不安に襲われる方
こんな方は是非この動画をご視聴ください。


目次
0:25　 不安はどうしたらよくできるの？
0:55　 不安になってしまう行動とは
1:28　 ①家でじーっとする
3:26　 ②ネット検索や興味のある動画をみる
6:24　 ③一人で過ごす
7:38　 解決策は？
9:00　 具体策①散歩
10:16　具体策②友人や家族と会話する
11:44　具体策③掃除
11:44　私も不安に苦しんでました
15:34　まとめ


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不安を解消する3つの秘訣
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▼▽▼　Profile 　▼▽▼
小塚高文・TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸 TAKA院長

月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。
パニック障害・不安障害を専門に、自律神経の乱れからくる疾患（ふわふわめまい、耳鳴り、息苦しさ、動悸、お腹の不調など）を
呼吸と血流から自律神経を整える鍼治療を得意とする。
1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし」と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。
10年以上パニック障害で苦しんでいた方が3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方が1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。



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