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食材２つ「さば缶白菜鍋」さば缶と切った白菜で超簡単！美味しくヘルシー‼さば缶レシピ・白菜煮・作り置き・ダイエットレシピ・青魚缶詰レシピ

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食材２つ「さば缶白菜鍋」さば缶と切った白菜で超簡単！美味しくヘルシー‼さば缶レシピ・白菜煮・作り置き・ダイエットレシピ
さばの缶詰と白菜で作る簡単レシピです！
切った白菜とさばの缶詰を加えるだけで超簡単‼
栄養豊富なさば缶を使ってヘルシーです
ダイエット中の方にもおすすめです
白菜にさばの旨味がたっぷりと染み込んでいます
汁にもさばの旨味がたっぷり‼
水煮・煮付・みそ煮と３種類のレシピをご紹介しています
さば缶を使ってヘルシーで美味しい白菜の煮物を是非お試しください

【材料】
さば水煮　一缶(内容量190gを使用)
白菜　1/8株(約300g)
水　150㎖
生姜(チューブ)　約5㎝
和風だし　小さじ1/3
しょうゆ　大さじ１と1/2
みりん　大さじ１と1/2

さば煮付　一缶(内容量190gを使用)
白菜　1/8株(約300g)
水　150㎖
生姜(チューブ)　約5㎝
和風だし　小さじ1/3
しょうゆ　小さじ１

さばみそ煮　一缶(内容量190gを使用)
白菜　1/8株(約300g)
水　150㎖
生姜(チューブ)　約5㎝
しょうゆ　小さじ1/2
味噌　すりきり小さじ１

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