Wyrównywanie ciśnienia podczas nurkowania - Tomasz Nitka

Gościem dzisiejszego odcinka jest Tomek Nitka, który napisał książkę „Wyrównywanie ciśnienia we freedivingu i nurkowaniu sprzętowym". To zagadnienie jest o wiele ciekawsze i ma o wiele więcej niuansów, niż mógłbym się tego spodziewać - sprawdźcie, czym zaskoczył mnie Tomek! Poznajcie metody takie jak próba Vaslava, Frenzla i Mouthfill. Wysłuchaj odcinka!

00:00 Wstęp
00:43 Czym jest wyrównywanie ciśnienia?
02:27 Różnice w wyrównywaniu ciśnienia między freediver’em a nurkiem ze sprzętem
04:08 Próba Valsalva we freedivingu
04:36 Inne techniki poza próbą Valsalva
06:04 Czy techniki bezciśnieniowe wymagają wcześniejszego treningu?
07:20 Czy w kursie, np. freedivingu, uczy się wszystkich tych technik?
09:17 Czy książka o wyrównywaniu ciśnienia bazuje na własnych doświadczeniach?
09:45 Jakie jeszcze zagadnienia znajdziemy w książce o wyrównywaniu ciśnienia?
11:57 Czy książka jest dla każdego, kto idzie pod wodę?
15:01 Ból w uszach podczas próby Valsalvy
17:44 Czy wykonywanie ruchów ręką podczas próby Valsalvy może być niekorzystne dla freediverów?

🤿 Poczytaj na: https://spodwody.pl/wyrownywanie-cisn...

👍 Dołącz do NURASÓW Spod Wody! ⤵️
Nuraski w postaci 👑 Patronów, Patronek 👑 oraz Wspierających na YouTube pomagają nam w tworzeniu najlepszych nurkowych odcinków i publikowania ich jeszcze częściej. Jak możesz pomóc?

👌 Na Patronite https://patronite.pl/spodwody - otrzymasz naklejki, pocztówkę lub skarpetki
👌 na YouTube:    / spodwody  
👌 postaw nam kawę na: https://buycoffee.to/spodwody
👌 albo tu: https://ko-fi.com/spodwody

🤿 Zostań Patronem i dołącz do elitarnej ekipy naszych słuchaczy. Patroni otrzymują również dodatkowe materiały oraz wiedzą o odcinkach wcześniej.

#spodwody #nurkowanie #podcastnurkowy #nurkowerozmowy #podcast​ #polskiepodkasty​ #podcaastonurkowaniu #podcastdlanurkow #freediving #scubadiving #podcastspodwody #diving #zpodwody