Hai problemi di equilibrio? Scopri 4 esercizi che aumenteranno la tua stabilità

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Hai problemi di stabilità quando cammini?
Hai la sensazione di cadere?

Questo succede perchè quando si soffre di mal di schiena da tanto tempo uno dei sintomi che emerge è la mancanza di coordinazione, oltre al dolore, la rigidità e la contrazione muscolare.

Per ritrovare la coordinazione è necessario lavorare con degli esercizi bene precisi e specifici.
In questo video ti mostro 4 esercizi che puoi fare subito assieme a me e senza l'utilizzo di attrezzi.



Buon lavoro _______________________________________________________________________

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