Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге.

Описание к видео Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге.

Пункты которые помогу вам:
1. Общий обьем
2. Короткие интервалы
3. Длинные интервалы
4. Темповая

Видеоблог - RomanRunner

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCokv...
Facebook:   / romantriathl.  .
Мой Instagram:   / misterik  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке