190528 국궁인 필수 운동 악력 키우기. 굳건한 줌손을 위하여. 황학정 국궁 활쏘기 Korean archery

Описание к видео 190528 국궁인 필수 운동 악력 키우기. 굳건한 줌손을 위하여. 황학정 국궁 활쏘기 Korean archery

지난 영상은 코어와 어깨, 등의 근력을 위한 배밀기를 소개했습니다.
이번 영상은 굳건한 줌손을 위한 훈련인 악력 키우기를 소개합니다.

많은 스포츠가 몸에 힘을 빼야 부드러운 동작이 나옵니다. 국궁도 마찬가지입니다. 그러나 기본적인 힘은 필수입니다.

국궁이 아니더라도 쥐는 힘은 많은 운동을 수행하는 데 있어서 꼭 필요한 요소입니다. 출퇴근하면서 종이뭉치를 꾹꾹 쥐는 운동을 하면 많은 도움을 받을 수 있을겁니다.


활태사 블로그 방문하기
https://hwalzaby.tistory.com/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео