Скачать или смотреть O que é Ashtanga Yoga? Tudo sobre a prática e filosofia.

Esse vídeo se divide em duas partes. Na primeira, explico o que é a prática de Ashtanga Yoga hoje em dia, apresentando a base do método e os principais princípios. Na segunda parte, faço uma breve introdução à filosofia por trás do que chamamos hoje de Ashtanga Yoga, apresentando os Yoga Sutras de Patanjali e a linhagem que trouxe esse método de 2000 anos atrás para os dias de hoje.

🪷Novo grpo de aulas online: https://forms.gle/KVoHEWD5wc3viQeXA

Termos importantes discutidos no vídeo:
Tristana (drishti, respiração e postura/bandha)
Yoga Sutras de Patanjali
Yamas
Nyamas
Asana
Pranayama
Pratyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi

00:00 Introdução
00:28 Ashtanga nos dias de hoje
06:13 Estilo Mysore
08:56 Ashtanga como filosofia
15:47 Linhagem
18:55 Finalização