Скачать или смотреть 【はじめてのフローヨガ】初心者向け7ポーズでおこなうフロー｜リラックス効果

フローヨガは流れるように動いていきます☺︎

流れるように動く分、運動量の高いヨガです。
慣れるまでは動きを覚えるように繰り返しの練習をしてみてください。

慣れてきたら、細かな動きの精度を少しずつ上げていきましょう。
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⚠免責
初心者向けに製作しておりますが、動画内での道具の使用や動き、及びインストラクションに関するすべての提案は、各自の判断で行なってください。KAORIヨガは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
心配な方は、ヨガやストレッチを実践する前に医療機関等の専門家にご相談ください。

#ヨガ #ダイエット #初心者