Скачать или смотреть 【朝の目覚めのヨガ】心地良い一日のスタート｜代謝をあげて燃焼しやすい体へ

朝、まだまだ寒いですがゆっくりと動き出しましょう☺︎
特に今回反るポーズが多く入っています。
いつも身体は同じ状態ではないからこそ、勢いに任せて動いたり、いつもできるからという過信で同じ感覚でやったりしないように
もし少しでも違和感があれば軽減してください。

心地良い朝のお手伝いとなりますように𓅪˒˒

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⚠免責
初心者向けに製作しておりますが、動画内での道具の使用や動き、及びインストラクションに関するすべての提案は、各自の判断で行なってください。KAORIヨガは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
心配な方は、ヨガやストレッチを実践する前に医療機関等の専門家にご相談ください。

#ヨガ #朝ヨガ #初心者