🔥CALISTENIA: Como Progredir? Como Dividir os Treinos? | Saúde na Rotina

Como avançar para movimentos mais avançados? Como dividir os treinos na calistenia? Muitas dicas no vídeo de hoje com o especialista no assunto Guilherme Lui!

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau