【經典回顧】營養學博士白髮變黑髮，秘訣大公開！吃出自癒力，九成的病自然會好？！長命順流拍打功，拍打通經絡全身鬆！【聚焦2.0】第146集

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#太極養生 #白髮 #拍打功

來賓
營養學博士 王進崑
資深藝人 王道
中醫師 申一中

● 什麼是太極養生法？先來看看博士一天的作息！
● 博士的太極養生餐怎麼吃，我們有VCR，先來看這段影片。
● 想要讓身體保持在最佳狀態，還要有好的肌力，支撐骨頭，尤其上了年紀的長輩很怕摔倒，練好核心肌群非常重要，如何強化核心肌群，請博士來示範！
● 博士大力推廣太極養生法，還有一道茶飲，他說，天天喝可以讓你回春，我們有VCR，繼續來看這段影片！
● 王道大哥經常腳底冰涼，血液循環不好，或是有人會雙腳冰冷，末梢循環差，睡到一半，腳抽筋，申醫師特別推薦兩個穴道！
● 王道大哥已經68歲了，依舊保養得很好，凍齡撇步就是練肌力，而且您說，年紀越大越要練肌力！
● 現在很多人都在瘋全馬或半馬，博士要告訴大家，光喝水是不夠的？
● 用吃的也能抗衰老，申醫師要端出蜂蜜菊花茶~~

年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播

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