单板滑雪避免卡刃！滑行平花，不摔倒，高效练习进步方法

Описание к видео 单板滑雪避免卡刃！滑行平花，不摔倒，高效练习进步方法

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第一部分，提高基础单板滑雪空刃空板身体控制能力，强化基础练习（跳刃推坡，平地旋转等）
第二部分，卡刃前快速救回不摔倒的练习，跳刃，平地正企鹅步，反企鹅步，和雪道滑行企鹅步
加强练习，提高肌肉记忆，强化控刃控板身体控制能力，减少卡刃摔倒受伤

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