Atardecer en el Museo 🖼️ Visualización Calmante Para Dormir ✨ ASMR

En esta sesión nos centraremos en nuestro espacio mental para pasear por un solitario museo al atardecer.

Antes de explorar sus obras de arte, vamos a practicar una técnica de respiración consciente que nos ayude a entrar en este ambiente de serenidad y relajación. Esta técnica nos va a ayudar a calmar la mente y relajar nuestro cuerpo.

Atardecer en el Museo 🖼️ Visualización Calmante Para Dormir ✨ ASMR

Mi objetivo es crear un ambiente de tranquilidad y conexión a través de narraciones suaves y sonidos relajantes en todas las sesiones, acompañándote así en este viaje hacia la paz interior.

¡Practica conmigo! 🧘

Características del vídeo:
• Inicio con Relajación: Instrucciones paso a paso para una relajación previa antes de la visualización.
• Sonidos ASMR: Susurros y sonidos relajantes para calmar tus sentidos, con el crepitar de una chimenea de fondo.
• Ambiente Relajante: Imágenes serenas que complementan la visualización.

Perfecto para:
• Ver antes de dormir para caer en un sueño profundo.
• Escuchar si te despiertas en mitad de la noche.
• Practicar la técnica de visualización, desarrollando la imaginación.

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CAPÍTULOS:
00:00 - Introducción
00:40 - Relajación: Respiración Consciente
04:35 - Visualización: Atardecer en el Museo
17:52 - Sonidos de Ambiente y Chimenea

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