Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? Почему рыба - это самый полезный продукт?

Что нужно знать о рыбе, чтобы быть здоровым?
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня мы поговорим о рыбе. Я расскажу, почему рыба - это самый полезный продукт питания. Какую рыбу лучше не добавлять в свой рацион питания и чем это может быть опасно, а какая рыба может наоборот, принести Вам только пользу.

Мы рассмотрим лучшие и худшие виды рыбы. А также главные моменты, на которые стоить обратить внимание при выборе рыбы!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Как выбрать рыбу?
0:26 Диета №1 в мире
1:41 Почему рыба это самый лучший продукт?
2:47 Омега-3
4:55 Как ограничить потребление омега-6 в рационе питания?
5:29 На что делится омега-3 и почему это важно знать?
6:25 БАДы помогают или нет?
6:47 Какой самый большой дефицит на сегодня?
8:32 3 самых опасных вида рыбы
9:03 Можно ли есть тунец?
9:57 Про форель и сёмгу
11:09 САМАЯ полезная рыба!

📌А кто не смотрел моё предыдущее видео: Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Переходите по ссылочке:    • Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому б...  

✅ Также Вам может быть интересно:
ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать    • ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жир...  
ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать    • ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНА...  
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ...  
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови    • ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУ...  
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ...  

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova  
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм:   / marina.kostrova._  
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva  

📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочн...  
ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му...  
ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ...  
ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс...  
ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к...  
Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый ша...  
Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки...  
Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби...  
Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир...  
Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в...  
Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про...  

#рыба #диетолог #эндокринолог #здоровье #продукты #правильноепитание #пп