Скачать или смотреть 【精神保健福祉士×看護師が解説】自分では気づけないメンタル不調のサイン｜適応障害を経験した私が伝える早期対処法

「最近なんだか調子が悪い」と感じていませんか？看護師は自分のメンタル不調に気づきにくい職業です。私は精神保健福祉士として5年間支援する側にいましたが、看護師になって自分が適応障害を発症。支援者と当事者、両方の視点から見えた「気づけないメンタル不調のサイン」と早期対処法をお伝えします。

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🕐 タイムスタンプ
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00:00 オープニング
01:00 ①2つの視点から見えたこと｜PSWとして、当事者として
04:17 ②看護師特有のメンタル不調5つのサイン
09:41 ③早期対処と私が学んだこと｜3つのステップ
15:22 まとめ

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「看護師として悩んでいるのは自分だけじゃない」
「新しい視点や選択肢があることを知ってほしい」

そんな思いで、私自身の体験談や価値観を交えながら発信しています。

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👤 よしなおプロフィール
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精神科訪問看護ステーション 副管理者
保有資格:看護師（Ns）・精神保健福祉士（PSW）

【経歴】
・精神保健福祉士として精神科病院で5年間勤務
・28歳で看護学校に入学し、正看護師資格を取得
・新卒で急性期病院に入職するも、1年半で適応障害を発症し退職
・精神科病院に転職後、心身の健康を取り戻し副主任まで昇格
・現在は精神科訪問看護ステーションで副管理者として邁進中。

【大切にしていること】
・相手の短所ではなく、長所を見つけて伸ばすこと
・自分自身を大切にすることは患者さんを大切にすることにつながる
・辛い環境では無理して我慢し続けず、勇気を持って自分を守る選択を優先
・挨拶や日々の声かけ、承認、感謝を大切に

私自身も看護師として悩んで苦しんだ経験があるからこそ、
同じように悩んでいる皆さんにとって、少しでも参考になれたらと思っています。

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