Скачать или смотреть GRIJA

Bel grijasi (tibbiy nomi: bel disk churrasi) — umurtqa pog‘onasidagi diskning siljib chiqib, nervlarni bosib qolishi holatidir. Bu ko‘pincha bel (pastki orqa) qismida paydo bo‘ladi.

Bel grijasi nima?

Umurtqa pog‘onasi orasida disk deb ataladigan yumshoq yostiqchalar bor. Agar disk yorilib yoki siljib chiqsa, u nerv ildizlarini bosib, og‘riq va boshqa belgilarni keltirib chiqaradi.

Asosiy belgilari

Belda kuchli og‘riq

Og‘riqning oyoqqa tarqalishi (siyatik og‘riq)

Oyoqda uvishish yoki karaxtlik

Mushaklar zaiflashishi

Uzoq o‘tirganda yoki egilganda og‘riq kuchayishi

Sabablari

Bel grijasi quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:

Og‘ir yuk ko‘tarish

Umurtqa pog‘onasining shikastlanishi

Uzoq vaqt noto‘g‘ri o‘tirish

Yosh o‘tishi bilan disklarning yemirilishi

Ortiqcha vazn

Davolash usullari

1️⃣ Dori-darmonlar – og‘riq qoldiruvchi va yallig‘lanishga qarshi dorilar.
2️⃣ Fizioterapiya – maxsus mashqlar va muolajalar.
3️⃣ Massaj va davolovchi gimnastika.
4️⃣ Operatsiya – agar og‘riq juda kuchli bo‘lsa yoki nerv qattiq bosilsa.

Oldini olish

To‘g‘ri o‘tirish va yurish

Og‘ir yukni ehtiyotkor ko‘tarish

Orqa mushaklarini mustahkamlash

Vaznni nazorat qilish

Doimiy jismoniy mashqlar qilish

⚠️ Agar bel og‘rig‘i oyoqqa o‘tib ketayotgan bo‘lsa, karaxtlik yoki kuchsizlanish bo‘lsa, albatta shifokorga murojaat qilish kerak

Travmatolog ortoped bilan bog`lanish uchun
+998971439315