Скачать или смотреть 筋トレは楽しむことで効果が倍増　~楽しい筋トレが最強の理由~

≪参考文献≫
Cong Ding(2025)Does music counteract mental fatigue? A systematic review

Christopher G Ballmann(2021)Effects of Preferred vs. Nonpreferred Music on Resistance Exercise Performance

Alex S Ribeiro(2019)Acute Effects of Different Training Loads on Affective Responses in Resistance-trained Men

Vanessa M. Martinez Kercher(2025)Affective Responses to Barbell-Based Resistance Training in a 16-Week Barbell-Based Strength Training Program for Recreationally Active Adults

Hadar Schwartz(2021)Exploring the acute affective responses to resistance training: A comparison of the predetermined and the estimated repetitions to failure approaches

Nicholas V. Barton(2025)Affective responses to identical resistance exercises that are prescribed and self-selecte

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📚本日の参考📚
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