افسردگی و نشخوار فکری - قسمت اول

در این ویدیو به‌طور مفصل به موضوع افسردگی و نشخوار فکری (یا ذهنی) بر اساس رویکرد درمانی «شناختی-رفتاریِ متمرکز بر افسردگی» می‌پردازم. در این ویدیو ابتدا به این سوال می‌پردازم که نشخوار فکری چیست و چه شکل‌هایی داره؛ و بعد به‌طور مفصل درباره ضرورت پرداختن به نشخوار فکری در درمان افسردگی صحبت می‌کنم. همچنین درباره تفاوت افسردگی تک‌قطبی و دوقطبی، اثربخشی روش‌های درمانی، منظور از بهبودی، عود مجدد و بازگشت بیماری مطالب زیادی یاد می‌گیریم.

نشخوار فکری همچنین یک مکانیسم تنظیم هیجان به‌حساب میاد. برای یادگیری بیشتر درباره تنظیم هیجان، مجموعه ویدیوهای «روانشناسی تنظیم هیجان» رو دنبال کنید:
   • روانشناسی تنظیم هیجان  

افسردگی و دوقطبی چه تفاوتی دارند و علائم و نشانه‌های هرکدام چیست؟
   • افسردگی و دوقطبی چه تفاوتی دارند و عل...  

_______________________________________________________
FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:
🌕 Telegram (channel): https://t.me/bayanz
🌗 Twitter:   / farzad_bayan  
🌚 Instagram:   / farzad.bayan