Вечерняя практика йоги подвижность таза

Работаем в направлении освоения и развития лотоса (падмасана)

Тема недели: подвижность таза, лотос (падмасана), нога за головой (эка пада ширшасана), поперечный шпагат (самоконасана), скручивания и наклоны.

Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба https://boosty.to/yogaredfox/purchase...

Поддержать канал: https://boosty.to/yogaredfox/donate

Практика визуальный дневник: https://t.me/redfoxlive/54

Болит спина, устали от работы, нет свободного места, времени и сил на занятия? Попробуйте позаниматься по йога марафону "Бодрый день":    • Йога марафон Бодрый день   не потребуется даже коврик 😉 Короткие видео уроки йоги с подробными объяснениями техники, избавят вас от хронической боли и наполнят энергией на весь день.

Только сейчас действует скидка 50% для новых подписчиков: https://boosty.to/yogaredfox/purchase..., всего 500 рублей за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии.

Мои соцсети:
Youtube:    / @yogaredfox  
Сообщество ВК: https://vk.com/yoga_red_fox
Telegram канал: https://t.me/redfoxlive
Telegram: https://t.me/kate_jess
Нельзяграм: https://www.instagram.com/kate_jess_/...