Скачать или смотреть Meditação Guiada Vipassana - Clareza Mental e Paz Interior - 30 Minutos

Descobre nesta meditação guiada Vipassana de 30 minutos um espaço profundo de clareza mental, paz interior e presença plena. Esta sessão conduz-te por uma prática consciente de atenção à postura, aos sons, à respiração e ao silêncio, ajudando-te a relaxar tensões, acalmar a mente e cultivar equilíbrio emocional no dia-a-dia. Ideal para iniciantes ou praticantes experientes, esta meditação oferece um caminho simples e poderoso para reduzir stress, ansiedade e dispersão mental, permitindo-te reconectar com o teu corpo, ampliar a consciência e encontrar serenidade mesmo nos momentos desafiantes. Reserva um momento só para ti e permite que esta meditação Vipassana transforme o teu estado interior com suavidade e profundidade.
Caso sintas que precises, podes usar fones de ouvido.

Gratidão por estares aqui 🙏

🌐 Segue-me nas redes sociais:
Instagram/Facebook: @antonioteixeira.terapeuta

Vê todos os meus videos da playlist de meditações guiadas aqui:
   • Meditações Guiadas para Clareza, Paz Inter...  

E os meus videos da playlist dos ensinamentos dos grandes mestres espirituais aqui:
   • Ensinamentos dos Grandes Mestres Espiritua...  

🎙️ Narração e Produção:
A voz usada neste vídeo é de António Teixeira.
A gravação da voz, bem como toda a produção, edição e montagem do vídeo foram realizadas por António Teixeira, criador do canal António Teixeira Terapeuta.

🖼️ Imagem de thumbnail:
"Meditate Relax Relaxing" por kalyanayahaluwo
Fonte: https://pixabay.com/photos/meditate-r...
Licença: Pixabay License – https://pixabay.com/service/license/

🎥 Vídeo de fundo:
"Fog, Clouds, Mountains" por ChristianBodhi
Fonte: https://pixabay.com/videos/sunset-oce...
Licença: Pixabay License – https://pixabay.com/service/license/

🔊 Sons utilizados:
"Tibetan singing bowl 1.wav" por itinerantmonk108
Fonte: https://freesound.org/s/553049/
Licença: Creative Commons 0 – https://creativecommons.org/publicdom...

"Chime.aif" por ikonochris
Fonte: https://freesound.org/s/213380/
Licença: Creative Commons 0 – https://creativecommons.org/publicdom...

© 2025 António Teixeira – Canal: António Teixeira Terapeuta

#meditaçãoguiada #vipassana #pazinterior #clarezamental #mindfulness