3招促進新陳代謝、打造易瘦體質！不怕30歲後代謝力差 容易胖 feat. 高敏敏營養師

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隨著年齡的增加，明明吃得不多、作息也維持正常，為什麼體重卻跟著增加了？其實這可能是你的新陳代謝變慢了，也就是你的代謝力不如以往了…到底該如何提升基礎代謝力、打造易瘦體質呢？這次邀請到高敏敏營養師，教大家簡單的3招突破代謝力！
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00:45 新陳代謝是什麼？代謝好就不怕胖嗎？
03:14 新陳代謝為什麼會變慢？
05:56 新陳代謝越快越好嗎？
07:21 該如何增進代謝力變易瘦體質？
11:07 高敏敏營養師重點總整理
#新陳代謝減肥 #提升代謝力 #代謝減肥
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