Full Body Workout mit Hanteln | 40 Minuten | ES FUNKtioniert

Heute nehmen wir zu unserem Full Body Workout oder Bauch-Beine-Po-Workout zwei Hanteln dazu. Nach einem kleinem Warm up geht es damit dann auch schon direkt los. Mache dieses Training zu deinem Workout. Du kannst selbst entscheiden, ob du die Hanteln bei jeder Übung dazu nimmst oder weglässt. Pass auf dich auf und mache so mit, wie es bei dir geht.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
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! Training auf eigene Gefahr ! ! Vor dem Training Rücksprache mit dem Arzt halten !

INHALT
00:00 - 01:23 Intro, Begrüssung
01:23 - 07:59 Warm up

07:59 - 29:39 Workout mit den Hanteln

29:39 - 38:53 Cool Down
38:53 - 39:25 Outro


~~~~~ ÜBER MICH ~~~~~

Hi, ich bin Sabrina. Fitness-Trainerin und Ernährungsberaterin aus Halle (Saale). Mit meinem YouTube Kanal möchte ich dich auf eine Fitnessreise mitnehmen. Mit Freude, Spaß und Motivation lässt sich jede Schweißperle und das Muskelbrennen (fast) wegdenken und genau das möchte ich auch bei dir erzielen.

Denke dabei aber immer nur an DICH und mache so gut mit, wie du kannst. Zwänge dich nicht in eine Position oder Übung, die dir nicht guttut!
Ansonsten habe Spaß bei der Bewegung und wenn dir das Video gefällt, abonniere gerne meinen Kanal:
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Probiere es aus und du wirst sehen, ES FUNKtioniert!

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