【9割が間違い】股関節のストレッチの嘘5選!腰痛・坐骨神経痛が悪化する所じゃない

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■目次
00:00 今回のテーマ
2:30 その①膝抱えストレッチ
3:50 実践②クロスストレッチ
5:52 実践③開脚ストレッチ
7:42 実践④腰捻りストレッチ
9:40 実践⑤膝曲げストレッチ

広島県で
腰痛【坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症】
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