Como fazer o MACACO - (Passo a Passo Acrobacia)

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Описание к видео Como fazer o MACACO - (Passo a Passo Acrobacia)

Nesse vídeo eu vou te ensinar a fazer o Macaco, um movimento acrobático da capoeira.

Conseguir fazer um Macaco é um ótimo indicador de que sua Mobilidade, Elasticidade e Potência estão boas. Além disso, é um ótimo movimento pra colocar no Flow.

Vale a pena aprender o Macaco, a sensação desse movimento é uma experiência muito única na nossa existência

Seja Natural 🐒

00:00 - Introdução Macaco
00:42 - Mobilidade pro Macaco
01:34 - Posicionamento da Mão
03:25 - Explosão do Quadril
04:29 - Pra onde olhar durante o Macaco
05:30 - Construindo o Macaco
07:16 - Dica extra sobre o olhar
07:54 - Revisando o passo a passo

#macaco #acrobacia #mobilidade #sejanatural