Boxing Workout for Bootcamp: “The 15, 30, 45, 60”

Скачать Boxing Workout for Bootcamp: “The 15, 30, 45, 60” бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Boxing Workout for Bootcamp: “The 15, 30, 45, 60” или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Boxing Workout for Bootcamp: “The 15, 30, 45, 60” бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Boxing Workout for Bootcamp: “The 15, 30, 45, 60”

Workout Explanation:

15sec: "Uppercuts"
15sec: Padder shuttle runs, Boxing squats

30sec: "3 punches, 3 shuffles"
30sec: Padder shuttle runs, Boxer squats

45sec: "1 combo, 1 burpee"
45sec" Padder shuttle runs, Boxer squats

60sec: "2 to 20's (or however high you get"
60sec: "Padder shuttle runs, Boxer squats"

Same thing back down...
60, 60, 45, 45, 30, 30, 15, 15
(note: get the boxer to a different exercises e.g. lunges)

Tip: Set up the shuttle run so each "run" takes about 15secs to get there and back...