Natłok myśli, chaos w głowie, problemy z koncentracją i rozproszenia. Jak sobie z tym poradzić?

Ten film powstał z myślą o osobach, które zmagają się z nadmiernym myśleniem, analizowaniem i planowaniem. Sam przeszedłem przez ten proces i od kilku lat lepiej sobie z nim radzę. Jeśli znasz te nieprzespane noce spowodowane niekończącym się analizowaniem, myśleniem i planowaniem, wierzę, że ten film da Ci wskazówki, jak zacząć pracę nad zmniejszeniem swojego cierpienia wynikającego z nadmiernym myśleniem..

Rozpiska:

0:00 - disclaimer
0:06 - znasz ten stan?
01:50 - ważny wstęp
03:22 - ego, czyli co produkuje nasze myśli
04:40 - jak powstaje ego i jak wpływa na nasze myśli
08:12 - 2 wyjścia z sytuacji
08:53 - praca z myślami (3 kategorie myśli)
10:27 - jak pracować z 3 kategoriami myśli
11:45 - praca ze stałym szumem (1. kategoria)
12:08 - nepsis
13:43 - ignacjańskie podsumowanie dnia
15:27 - akty wiary
18:03 - odpowiedź na słuszne obawy o fanatyzm
20:43 - praca z myślami, wynikającymi z przekonań (2. kategoria)
21:17 - czym są przekonania i jak je wyodrębnić?
23:53 - praca z myślami, wynikającymi z przywiązań (3. kategoria)
25:17 - jak rozpoznać myśli, wynikających z nieuporządkowanych przywiązań
25:59 - asceza
28:22 - ciało i zmiana centrum mojego "ja"
30:32 - moje świadectwo
32:26 - doświadczenie na Festiwalu Głębi i warsztatach iCUD
36:25 - nie bądź heretykiem, tańcz!

Materiały źródłowe i pomocowe:

Książka "Rozwój. Jak współpracować z łaską?": https://www.gajdy.pl/produkt/rozwojks...

Cykl "Wygaszanie EGO":    • Nr 5     Wygaszanie EGO cz. I  

Program "12 kroków ku pełni życia": https://www.12krokow.com.pl/

Książka "Świątynia": https://www.gajdy.pl/produkt/swiatynia/

Pisma ascetyczne Ewagriusza z Pontu: https://tyniec.com.pl/zrodla-monastyc... oraz https://tyniec.com.pl/zrodla-monastyc...

Konferencja "Umysł. Pomoc czy przeszkoda na drodze duchowej?": https://www.fundacjatheosis.pl/zasroz...

Pogłębiarka: https://poglebiarka.pl/

Encyklika "Fides et ratio": https://www.vatican.va/content/john-p...

Książka "Kłamstwa, którymi żyjemy": https://wdrodze.pl/produkt/klamstwa-k...

Książka "Ani joga, ani zen. Chrześcijańska medytacja głębi": https://wdrodze.pl/produkt/ani-joga-a...

Książka "Żywy płomień miłości": https://bonito.pl/produkt/ywy-plomien...

Książka "Droga na Górę Karmel": https://bonito.pl/produkt/droga-na-go...

Reguła św. Benedykta: https://www.benedyktyni.net/wspolnota...

Warsztaty iCUD szczegóły:   / potencjalciala  

Festiwal Głębi: https://festiwalglebi.pl/

Książka "Teologia ciała w godzinę": https://wdrodze.pl/produkt/teologia-c...

Kontynuowanie i rozwijanie mojej pracy jest możliwe dzięki wsparciu Patronów. Jeśli chcecie mnie wesprzeć to można to zrobić na trzy sposoby:
👉przez patronite: https://patronite.pl/Samolyk
👉przez przycisk "wesprzyj", który znajduje się tuż pod filmem
👉przez darowiznę wpłacaną na konto Bank Pekao SA 08 1240 2786 1111 0010 1984 8265 tytułem: "darowizna"