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【ちゃんと使えれば超凄い効果！】ぶらさがり健康器の効果的な使い方を詳しく説明します！

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Описание к видео 【ちゃんと使えれば超凄い効果！】ぶらさがり健康器の効果的な使い方を詳しく説明します！

Thank you for watching!

いつもご視聴ありがとうございます！

今回は、ぶら下がり健康器の効果的な使い方について、お伝えします。

せっかく買ったのに、もう長い間物干しになっているという方もおられるかもしれません。

もしかしたら、使い方や取っ手の高さの調整など、ちょっとした事が自分の体に合っていなかっただけなのかもしれません。

今回の動画では、取っ手の高さをどのくらいに調整するかや、効果的に体をストレッチする方法をお伝えしています。

しっかりと調整された高さで効果的な使い方ができれば、上半身から腰、太もも辺りまでストレッチできます。

腰痛や肩こりの解消などに役立つストレッチになりますので、ぜひやってもらえたらと思います。

▼コトケンのtwitter
@kk84763526

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