🥬三種讓你更健康的食物

Sadhguru（薩古魯）談論三種不可或缺的食物，可以提升飲食的營養價值和整體健康。他也探討了在每日餐點中納入這些食物的重要性，提供一條通往更健康和更平衡生活方式的道路。

#營養 #健康 #飲食 #食物

原版英文視頻:    • 3 Foods for Better Digestion, Sugar C...  

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Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。

Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times.

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