'여자 헬린이' 분들을 위한 '하체' 기초루틴

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지난 1탄에 이어서 이번에 여자 헬린이들을 위한 하체 기초루틴이 드디어 나왔습니다. 분할을 소개하기 이전에 부위별 운동을 하나씩 설명해드리려고 하는데요 지난 1탄 상+하체 이후에 하체만 집중적으로 하는 기초 루틴에 대해서 설명드리려고 합니다.
도움이 되시길 바라겠습니다.

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