Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.

Описание к видео Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.

Сегодня хочу вам предложить сделать такую вариацию для тазобедренных суставов, это уже более амплитудная работа, но при этом так же подойдет начинающим в 3ех плоскостной работе с телом.

Этот комплекс прекрасная профилактика спазмов грушевидной мышцы, которая в свою очередь может зажимать седалищный нерв

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео