Routine complète d’étirements en seulement 10 minutes | Souplesse, détente et bien-être au quotidien

Cette routine d’étirements de 10 minutes à faire à la maison est parfaite si tu cherches à étirer tout ton corps chaque jour. Ces étirements vont t’aider à t’assouplir et aussi à relâcher les tensions et inconforts du corps. Ils peuvent être utilisé en échauffement ou aussi en étirements après un entraînement de sport.

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