【脂肪燃焼ヨガ15分】短時間で汗が吹き出る！毎日続けると確実に体が変わる。美と健康とアンチエイジングを求める方に。

今回は、短時間でも充実感がある脂肪燃焼効果の高いヨガレッスン。
難しいポーズもあるので中級むけですが、日々練習するとどんどんできるようになるので
楽しく続けてくださいね！

今日も素敵な日になりますように！

Natsumi🌸

■チャプターリスト
00:00 今日のテーマ
00:22 レッスンスタート
14:19 終わりのメッセージ


JapaneseYOGA（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす”　をテーマに

ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成の
プロフェッショナルである
ナツミが運営しています。

14年間ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
日本や世界で活躍しています。

ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに
今の自分の心身と寄り添い向き合いながらするヨガとして

体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も
自分に合わせて楽しく取り組めることです。


【オンラインスクール】
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